預防膝蓋痛 - 鍛鍊股四頭肌 > 台灣登山論壇 > 登山補給站

2.繃緊大腿肌肉,把腳盡量轉向外側, 並保持十秒鐘 3.繃緊大腿肌肉,把腳盡量轉向內側,並保持十秒鐘 4.重複三次 ... 光靠跑步是不能免於膝蓋痛之苦的,尤其是已有膝蓋痛的山友; 否則勤練跑的人,怎麼也會有跑者膝的困擾? 而且通常有膝蓋痛的問題時,跑步 ......

菲董婚紗照曝光？CHANEL 公佈微電影定妝照

繼上個月公佈Pharrell Williams拍攝微電影的新聞之後，CHANEL日前放出多張菲董與Cara Delevingne的定妝照，兩大當紅時尚炸子雞的特別造型足以吊起一眾看客的胃口。菲董以難得一見的皇家禮服造型出現，而Cara則收起鬼馬笑臉，扮演起貴族小姐角色。 據品牌透露，微電影取名“Re...

粗曠大鬍子正流行 精選大鬍子型男們穿搭造型整理！！

是否已經厭倦一成不變的造型呢，如果剛好是毛髮旺盛的男性，其實也可嘗試看看海外流行的大鬍子粗曠造型，不僅讓個人增添許多個性、散發強烈男人味，搭配服裝你也可以是很有品味的紳士，或許你擔心看起來會有點髒，但透過本篇整裡出的大鬍子型男們穿搭整理，你也會對這樣的造型改觀。   ▼外國人的咖啡大鬍子...

90年代的維多利亞秘密時尚秀 好復古！

每年的時尚盛事、維多利亞的秘密內衣時尚秀 Victoria's Secret Fashion Show，請來大咖藝人歌手共同合作，將內衣秀結合音樂以及華麗裝扮演出，但大家知道早期的維多利亞秘密時尚秀，最早是從 1990 年代開始舉辦的嗎，在當時還沒有那麼多位且火紅的女模，也沒有太過華麗的...

跳躍的波爾卡圓點，Pharrell Williams × adidas Originals 第二波聯

在放出以 Stan Smith 經典網球為題的第一波產品之後，Pharrell Williams 再次回歸 adidas Originals。在第二波產品中，Pharrell 將波爾卡圓點玩出了跳躍、迷離之感，大小兩種圓點以強烈的撞色呈現於 Stan Smith 球鞋與皮革外套之上。大圓點鞋款用絲...