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跑步,該怎麼跑?學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!-金石堂網路書店

序/導讀 《跑步,該怎麼跑?》 top 【推薦】 在我的跑步生涯中,我一直都是自我訓練。這段時間裡,訓練時一直無法連續,總是被運動傷害給打斷,大多是腳掌和下背部的問題。自從我遇見尼可拉斯,在他的指導之下,我變成一位不再受傷的運動員。...

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