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滾輪練腹肌 - 健身 - udn部落格

滾輪練腹肌 - Yahoo!奇摩知識+ 請問用滾輪練腹肌要每天晚上來回作幾次或要作多久，一個星期要做幾天啊？？我每次都做到累了就休息，也不知道要怎麼做才能達到最好的效果．．．．我想要在這個暑假練出腹肌．．．．不然身上的一些多餘的肉都會被 ......

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