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活氧踏步機－瘦20KG的減肥小心得

活氧踏步機－瘦20KG的減肥小心得 我另外推薦一個非常懶人的運動方法，不用在外面跑步、也不會冷到皮皮挫但會達到運動的效果，就是使用踏步機。 運動方法是一天踏半小時或以上都可以，約2000~4000下。...

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