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TrueYoga -身心靈瑜珈課程(balance Yoga)

是藉由身體的伸展與活動配合呼吸的調節,來達到身心保健以及放鬆身心靈的一套課程,課程中融合了太極、瑜珈以及皮拉提斯,為了降低壓力、減輕疼痛、提昇個人由內到外的活動力,在這些流暢的動作中讓身體的延展與呼吸相配合,而輕柔、舒緩的 ......

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