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運動前吃澱粉類有助於燃燒脂肪@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌

其實運動前吃對食物,能夠適時地增加體能與耐力喔! ... 例如早上有晨間健走的人, 出發前可以吃容易轉化成熱量的香蕉或原味優格給自己一點補給,運動後再吃營養 ......

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▲一名莫名的妹子密了網美要她封鎖自己男友的帳號,網美無奈照做,結果卻笑翻所有網友。(source:brightside,下同)   大家好,我是小白兔~ 現代科技發達,很多人都已經用LINE等通信軟體取代了寫信和面對面溝通的機會,雖然方便了許多,但是人們也因為方便快速而越來越少在對話中進...

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