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爆發式間歇訓練:為什麼持續的運動還是可能讓你變胖? - iHealth 愛健康

爆發式間歇訓練的重點在於,處理高強度運動的時間,至少要 10 秒鐘但不超過3分鐘。轉變成爆發式間歇運動並不是在運動種類改變,只要改變運動的強度與頻率,就可以加速脂肪燃燒率讓你更健康(重點是強度的交替轉換)如果你原本習慣快走,那或許 ......

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沒有讓大家意外,德國車廠BMW,在義大利的車展當中,推出相當酷炫的未來重機,並取名為BMW Concept Roadster,充滿經典與未來感所激盪出的火花,讓車款設計更具特色,配備了125P馬力的水平對置引擎,讓本概念車受到強烈矚目。 簡約的白色塗裝,以及五金細節,像是出現在電影中的載具 車體由鋁...

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