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WEIGHT TRAINING 重量訓練 WT

「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材,來用以增進肌肉力量的訓練;當然就廣泛的定義來講,也包含了徒手的訓練、器具的訓練以及機械式機器的鍛鍊。因此,重量訓練可以隨時隨地執行、可以變換訓練方法;也由於如此,其優點 ......

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即將接演蝙蝠俠角色的美國男星班艾佛列克 Ben Affleck,平常的興趣之一就是熱愛玩撲克牌,也有許多好萊塢演員好友,常與他一同賭個幾把,不過日前他在美國Hard Rock飯店玩21點,因為偷偷算牌遭賭場禁賭。 【本文出處,更多精采內容請上www.JUKSY.com;JUKSY官方粉絲...

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