雙和醫院開設「網路減重班」輕輕鬆鬆甩胖 - 署立雙和醫院 醫療保健 - 今日報 / 今日影音網

農曆年即將到來，年假中很容易吃了過量的年菜和零嘴，若攝取過多的熱量累積達 7700 大卡時，就會增加 一公斤 的體重，今年九天的年假，若是不節制的大吃大喝，小心穿不回上班制服。根據研究發現，15 歲以上的民眾，三個中就有一個過重，因為肥胖 ......

【實用】如何甩掉蝴蝶袖？只要簡單三步驟！

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做個單純的人，走一段幸福的路

  別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。 我們時常會感覺到心累，只是自己想得太多。我們總說生活繁瑣，其實是自己不懂得品味。我們時常業務繁忙，只是自己得不到滿足。我們也總是爭強好勝，其實是自己虛榮心太強。其實，人生就那麼簡單。做個單純的...

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有時候，看見的不一定代表全部！ ...

水果的正確吃法

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