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高一想練臂力 沒啞玲...+胸肌.腹肌 20點 - Yahoo!奇摩知識+

書名叫"青花魚教練教你打造王字腹肌" 他很棒 教你很多動作 可以不用用到大型的健身器材 就可以達到很好的效果 建議你可以去買個啞鈴 可以加槓片的那種 還有你的體重以你的身高以標準來說太瘦了 ......

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今天的故事,和國外一位網紅妹子有關。 她叫Sonia Leslie,今年22歲。   雖然年紀輕輕,但她已經憑着高超的化妝技能,成為油管上小有名氣的網紅,坐擁5.5萬訂閱用戶。   為了帶給粉絲實實在在的「乾貨」內容,妹子平時也是很拼。 不僅要緊跟潮流,推出各種時尚的化妝教程,...

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