訓練與慢跑 - 慢跑鞋選購基本知識-- 腳掌內旋圖解說明之Runner’s World 讀書心得 - 運動討論區 - Mobile01

感謝吶喊大的解說。看來由Vody的帶領下有越來越多的跑友出來分享心得造福大眾了。 maverick14 wrote: 不知不覺就以 1H21M 跑完來景美舊橋 馬場町 約 15~15.5km 這個速度就練長跑而言還蠻快的。等金石馬拉松後有機會在約個時間一起跑吧！...

如果你知道他是白癡....就別惹他吧..

恩......請看↓(? 對．．．我是白癡！！！ 但我也不好惹0___...

把金城武廣告影片，快轉十倍之後，效果絕對出乎你意料之外！

一定要看到最後阿!!!! ...

吵架達人傳授，罵人不帶髒字 歡迎分享~

藍顏，是永遠不會分手貌似情侶又並非情侶無條件陪在你身邊的人。 自信的女人不一定漂亮，比如說鳳姐。 不是我不想當淑女，是生活把老娘逼成了潑婦。 在哪裡跌倒,我就在哪裡躺下 最討厭的是，在我努力試著放下的時候，你又出現在我面前。 每一個不懂愛旳人。都會遇到一個懂愛的人。 有時候，生氣那只是想你多在乎點...

給兒子買了生日禮物 結果...兒啊 老爸對不起你...

今天兒子生日給他買了個小檯燈，就是下面這隻小貓！是不是超級可愛呀！   可是......晚上開燈後發現好像有點不太對......我明明希望他有個難忘的夜晚的...   兒子哭著不敢睡覺了，我該怎麼辦？...