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博客來-挑戰完跑!刷新自己的最佳紀錄!馬拉松完全指南

本書將馬拉松的理論與練習方法統整分成8個章節。 分別是: 序章:川越式馬拉松訓練 統整了練習馬拉松之前,最好事先了解的概念。 第1章:準備期 從未跑過馬拉松,以及對基礎體力沒有自信的可透過此階段培養基礎體力。...

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為了感謝各位朋友對於JUKSY網站的支持,在2013年聖誕節的今天,小編準備一個小小禮物送給大家;根據長久以來對大家閱讀習慣的瞭解,我們特別尋找來自世界各地熱愛刺青的辣妹女孩,在不同國家的刺青文化背景中,造就以下這些個性女孩們的誕生。現在就讓我們一邊欣賞她們的身體藝術,一邊感受熱情如火的聖誕節吧!...

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