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恩,運動應該要漸進式的會比較好喔 況切腳踏車本來就是"耗力省時"的行動 也就是 就算你騎的是淑女車 騎20分鐘耗費的力量也比你走20分鐘來的多 不過 腳踏車其實也很容易造成運動傷害 目前小折盛行 不少人假日會跟團出去步道騎單車...

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