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騎腳踏車 熱量 - 米達麥雅的部落格 - udn部落格

利用規律的運動來增加熱量的消耗,以達到減肥的目的,是最具減肥效果的方法。根據研究指出,每週三次慢跑,每次時間30至40分鐘,20週後的減肥效果較明顯。 就運動的方式而言,散步、慢跑或騎腳踏車都能有效地減肥,以次數而言,每週只運動一次 ......

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▲被打成豬頭的男大生和原本很多人的酒吧。(source:bestchinanews,編輯整理)   在社會上「行走江湖」,很多時候都要靠自己的觀察和判斷去行事,因為這個世界很大,一山的背後總會還有一山高,萬一惹錯了人就只能吃不完兜著走了;近日泰國就傳出這麼一起讓全球網友津津樂道的「趣事」...

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