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8招健身3/橋式、抬腿提臀 強化背部及骨盆線條-健康新聞-yam蕃薯藤新聞

... 要指導大家的動作,不僅可以使下背肌及臀部肌肉線條更加美化,而且可以調整骨盆,改善骨盆歪斜的現象。五、橋式骨盆操1.躺臥 ... [12:16] 06-04 ......

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