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減肥島物語: 減肥停滯期的突圍方法 ...- yam天空部落

減重過程的體重 不是直線下降,而是應該如階梯曲線般,每下降一段時間會停滯一 陣子,等到身體的代謝率已漸漸平穩,然後體重便會漸漸下降 ......

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