高強度間歇訓練的5個迷思 | 運動小知識 | 動一動 | livestrong | HIIT | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don

2014年3月25日 我們聽到高強度間歇訓練（HIIT）的好處，都是有效燃脂，但每個人都適合嗎？你對HIIT真的了解嗎？以下迷思來幫你釐清。 迷思1：每個人都可以做HIIT訓練 這概念就像如果你沒有良好的訓練，不會輕易嘗試半程或全程馬拉松一樣，沒有訓練 ......

女人就是會被這樣的男人吸引 當男人再難也要有男人的樣子

一個男人一定要有一個男人的樣子，利利索索、痛痛快快，千萬不要扭扭捏捏、婆婆媽媽。一個男人要懂得保護女人和尊重女人，尤其是後者，千萬不要強迫她做她不願意的事情，不要打女人，無論她傷過你還是騙過你。一個男人要說話算話，如果做不到就說不做到。一個男人可以不帥，但是一定要有風度，要有修養，要有內涵，要有底...

心理測驗:你最受不了怎樣的情人

你去一家服裝店買帽子，售貨員的服務態度很差，你會想要用什麼話來批評他呢？A.你太沒有敬業精神B.你的嘴臉像後娘C.你為什麼盛氣凌人，看不起窮人嗎D.不理他走開，換另一家服裝店去買衣服E.告訴他的店長F.用犀利的眼神瞪他，表示看不起他*A.你太沒有敬業精神你最不喜歡的情人，是沒有職業道德觀，工作馬虎...

妳老公為你做過哪怕只有一件 妳就是幸福的女人~

1，老公有沒有載著你坐過自行車? 2，他有沒有陪你逛過街?牽著你的手。 3，他有沒有對你表白過?不管任何方式。 4，他有沒有對你說過這句話? 5，工資卡有沒有在你手裡? 6，他有沒有很怕失去你? 7，他有沒有想買一樣東西，都問得小心翼翼? 8，他有沒有夜裡。。。，春夢裡的女人是你? 9，他有沒有不...

一個男人關心的東西，決定了他的層次 十五種該培養的重點

   via www.aiweibang.com   一、擁有自信和風度男人到了二十幾歲後，就要開始學著用心去經營自己了，它體現在自己的思想與涵養上。自信是一個男人最重要的品質，自信的男人就你像一隻在暴風雨中戰鬥的海鷗。海鷗所要說的只有一句話“讓暴...