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高蛋白高熱量餐點製作

今日菜單 南瓜濃湯 南瓜、馬玲薯、紅蘿蔔、奶油、高蛋白粉、吐司 吻仔魚粥 吻仔魚、紅蘿蔔、香菇、絞肉、海帶芽、粉飴 ... 高蛋白高熱量正餐 600大卡/25~30克蛋白質範例: 飯類1碗=麵食類2碗 肉類2.5兩 蔬菜半碗 烹調油0.5湯匙...

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