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黑木耳養生熱潮我該跟進嗎? - 康健雜誌155期

近來黑木耳露是當紅養生飲品,它究竟有何好處?每個人都能喝嗎? ... 馬偕醫院營養師趙強認為,黑木耳打碎熬煮,雖然能幫助釋放營養成分,但失去咀嚼的口感。 其次,黑木耳露在胃內所需要的消化時間短,比起直接咀嚼吃下的黑木耳,能維持飽足感 ......

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