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二至六歲幼兒營養指引 2014年修訂

8 - 12 份 12 - 15 份 1/5碗或1湯匙白飯 1/3碗通碗通粉（煮熟） 1/2片去邊方包 蔬菜類 至少 1 1/2 份 至少 2 份 1/2碗熟瓜菜 1 碗未煮熟瓜菜 水果類 至少 1 份 至少 2 份 1 個中型水果（如橙、蘋果） 2 個小型水果（如奇異果、西梅）...

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