100公尺短跑練習的方法 - oceanforward的網路日誌 - 無名小站

100 公尺 短跑練習的方法 1. 體能訓練 每天『慢跑 3000 公尺，厚植體力』，因為沒有足夠的體力，就沒體力去練速度，更不可能有速度 ... 自己心中默數 2 至 3 秒後，身體微向前傾，就準備衝出，每次約跑 30 公尺。 4. 姿勢 ......

兔女郎買不到男友生日禮物...直接送他一晚多P銷魂夜...

墨西哥去年當選《花花公子》聖誕兔女郎的24歲金發女郎Daniella Chavez，因買不到男友生日禮物，便帶著好姐妹送上“3P”，讓他度過超難忘生日。 Chavez 在接受《花花公子》訪問時表示，男友生日將至，她花2天時間在各地商場尋找，都無法找到適合的禮物，因此向女性友...

宅男的女友不讓他在家裡擺那種東西。。於是他發出了悄然無聲的抗議。。。

恩。。 我大概就是你們平常所說的“宅男” 我們最近搬新家了。。 我的女友不讓我在房間裡擺任何她討厭的東西。。。 （是的老子有女友！） 我所有這些東西。。她只讓我放地下室裡。。。 呵呵噠。。 於是這就是我們的飯廳。。。 我們的燈。。。。 bazinga!! 這是我們的廚房和櫥...

變身超級英雄！美國運動品牌Under Armour和漫威Marvel合作 推出4款英雄系列運動服飾│

每每在電影中看見超級英雄逆轉局勢、正義得以伸張之際，男士們心中是不是也激起了滿腔熱情呢！繼去年美國運動品牌Under Armour推出「Under Armour英雄系列服飾」後，造成不小話題熱潮！而今年美國運動品牌Under Armour再度加碼，帶來全新四位漫威英雄，共有美國隊長、蝙蝠俠、鋼鐵人以...

繼全裸的「小歪廚房」後，她又推出新單元...32E豪乳掉出來！

曾經全裸不露三點拍攝「小歪廚房」系列而暴紅的話題藝人小歪（孫沐辰），又推出新影片「小歪COS教室」，片中DIY扮成電玩《全民奇跡mu》裡的劍士角色，身上的小可愛讓32E豪乳呼之欲出，讓網友看了大噴鼻血。  ...