正確擺動手臂 讓跑步省力又有效率│動一動│知識│訓練│跑步Don1Don
所有跑步姿勢當中，最常被忽略的，就是『擺臂』 擺動手臂 問題。我們都知道：跑步是走路的延伸。走路時，手臂自然下垂，放鬆地依慣性前後擺動，並且配合雙腳左右前進；轉換為跑步時，原理大致相同，不過會因每個人跑步時步幅、步頻、速度及 ......
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周渝民駕馭角色如同車「Mercedes-Benz CLS」 都是我生命的花火
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PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
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