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減肥島物語: 我的瘦小腿方法:十天小腿瘦2公分 - yam天空部落

倒踩腳踏車就沒有阻力了 踩起來比正踩輕鬆很多 不過也比較有辦法騎到五十分鐘 只是我剛起床的時候量腿圍跟剛踩完腳踏車量腿圍 就粗了一公分 倒踩腳踏車真的不會訓練到小腿肌嗎:-O 我都有搭配按摩 看電視邊按很容易按一個小時...

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