記得練握力~體格檢查加握力30公斤 - 考生閒聊、資訊分享 消防心論壇
剛剛實際去握 感覺沒甚麼困難 右手比較輕鬆 左手要稍微用力 體檢應該就是一個握力器給你 然後阻力調到30kg 如果要測的話 可以去市面上買握力器 一個兩百~三百 如果你體重60~70 你吊單槓 可以撐10秒以上 應該沒甚麼困難...
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