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寫在台北富邦馬拉松後,PB如何進步31分鐘│動一動│主題賽事│參賽心得│雪王高慶豐Don1Don

一直到距離這場台北馬拉松的前半年平均成績都還在四個半小時左右,這次全馬把PB提升了半個小時,應朋友邀請分享一下,如何訓練半年就可以把全馬成績,從3:56進步到3:25。...

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