21K半馬的18 周訓練計畫 @ 愛上馬拉松 :: 隨意窩 Xuite日誌

有位朋友已經可以完成5KM(成績大約31分多), 要我幫他做一個訓練計畫, 年底想參加台北馬拉松(半程), 以我個人的經驗, 做了這份計畫, 特別分享給想初次挑戰半程馬拉松(21KM)的朋友們. 因為距離台北馬拉松還有5個月, 所以我弄一個18周的計畫(4個月), 應該 ......

女同事在便利貼上印下唇印想告白，卻被嫌棄嘴唇又大又醜！最後竟然...

翻拍自批踢踢     感謝大家的指教 剛剛一直很認真的看大家的建議! 會用便條紙是因為我們在辦公室有時候會這樣傳話 所以才想到這個方法 然後趁辦公室人都走光又試了一次~ http://i.imgur.com/ihHTUV8.jpg 這個大小有比較好嗎XD 不過看來這個計畫要暫緩...

最想參加動畫中的哪一個社團咧？居然沒有極東魔術午睡社Q口Q！！（下）

原文出處：萌咩誌 編輯：喵妹 這次要到激戰區的前10名啦！(〃∀〃) 不過喵妹最想加入的極東魔術午睡社居然沒有上榜真的是太傷心了TAT… 不曉得前10名會不會也被運動類型的社團攻占呢？ 馬上來看看這份排行吧！   第10名 古籍研究社 出自冰菓中神山高中古籍研究...

夫 妻 生 活！（情侶 夫妻都應該知道）

示意圖（我可能不會愛你）                      有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本村教書。由於不會說話，不到一周就被學生趕回了家。回到家後...

老婆結婚後說要搬出去外面住...但我家是租的.搬出去也是租房....但網友卻回覆~快聽老婆的話. 這

      網友回覆： (1)這麼愛嗆離婚，那就給她兩條路， 一搬回婆家節省開銷，好好在家帶孩子 二那就離婚吧！養媽媽總比養個廢老婆好，至少媽媽會幫你顧孩子，不會讓孩子吸二手菸！ (2)我建議你當個聽老婆話的老公好了，正所謂聽某嘴大富貴— 先把協議書等必要的...