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壺鈴訓練二三事 @ 運動讓生活更美好 :: 痞客邦 PIXNET ::

在我們的基礎壺鈴研習中,常看到很多新手壺友有圓肩駝背的情形。僅管跟教練學習了正確的姿勢,可是因為挺胸夾背對大部分的人來說,並不是一個 "日常" 的動作,所以要維持這樣的動作,需要有意識地努力完成。...

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