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減肥島物語: 慢跑運動:每天跑3000公尺就夠了! - yam天空部落

長度,現代阿兵哥也不過要跑3000公尺而已... 減肥策略:每天慢跑5000公尺 每天放學後到操場跑步,一跑就是十幾圈(一圈400米的跑道) ,有時我甚至跑了 ......

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男人都會被美女吸引。 然而,在男人心目中,女人的美貌卻排在性感和氣質之後,名列第三位。 如果想贏得男人的心,女人應該表現得更加自然,更加率性一點,而不是只做一個空有美麗外表的花瓶。   據俄羅斯著名心理學家凱琳娜·穆爾塔扎洛娃指出,男人並不是女人想像的那個樣子,打破了女人心...

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