3000公尺跑步 - Yahoo!奇摩知識+

如何加強3000公尺跑步進步的技巧?我知道練習是不二法嘛!但是我時常自我測驗一圈1000公尺，3圈都沒有用走的。最好的成績只有15:02我的目標是要到14:30最終目標是13左右啦。我無法突破的原因是:每在第2圈或剩3分之1的時候那種感覺很痛苦(肚子會痛 ......

這個19歲希臘小伙幾乎「不花錢居然能在中國獨立生活兩年」！連中國人都想跟他討教了

兩台加濕器、三個立式燙衣架、兩部防水相機、一大疊美白面膜……19歲希臘小伙子Steven Xenos的房間裡沒有太多生活味道，反倒更像個「庫房」。       讓這個年輕的留學生特別得意的是，在中國獨自生活的兩年生活中沒花太多生活費，全靠在淘...

男子買了一台已經被報廢的賓士，大家都笑他蠢！沒想到他竟用泡綿+神級雕塑直接打造一台「比法拉利還帥的超

▲一名男子買了一台已經報廢的賓士，接著就用泡綿和他精湛的雕塑工，打造出一台真正的超跑。（source:justsomething，下同）   大家好，我是小白兔～ 相信很多男生都希望可以擁有一台屬於自己的夢幻車款吧？但要夠夢幻，我想價格通常也是很夢幻的啊(苦笑)～ 但是根據justsom...

她會「飛檐走壁」，15歲就成為全世界最優秀的女性攀岩選手

向前跑， 帶著赤子的驕傲。   她的手指如此有力， 她的腳跟可以， 勾住任何岩壁 。   岩壁舞者     2001年，一個小女孩， 在紐約誕生。 沒有人料到， 她會改變世界。     她叫白石阿島， 日本人。 她的父親Poppo， 是一...

這部限制級的成人動畫沒被禁播，反倒風靡全球，生產的砒霜比雞湯更好喝

  生活本就是泥潭， 誰也別嫌誰不乾淨。 ···   「天天負能量」   非凡君對雞湯的純度要求很高， 要麼救我，要麼毒我， 可惜現有的雞湯， 大多數都折磨得人不死不活。       每當遇到這種讓...