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青春期想長高 應睡足8小時 - uho優活健康網

(每天晚上如果睡足8 小時,分泌生長激素的時間較多,而且最好在晚上 10 點到 11 點這段時間內入睡/照片取自優活健康網) (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)俗話說:「一瞑大一寸」,老一輩常說小孩是睡大的,台灣...

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