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Management of Athletic Injuries, NTUPT - 臺灣大學物理治療學系

跟腱俗稱阿基里斯腱 (Achilles tendon)，是跑跳運動中很重要的肌腱。跟腱伸展運動的目的在於拉鬆跟腱，有助於彈跳或推蹬的能力， 因此跟腱伸展運動是所有從是跑跳運動的人都應該做的伸展運動。...

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