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坐姿髖外展鍛鍊臀部肌肉 【體路專欄】繼上篇「發展翹臀的肌纖維訓練法」教授過訓練臀部肌肉的重要性和動作，今次再稍為補充其收尾動作的進化版本，還可以選擇坐姿髖外展的動作，而動作上有二種變化式：《改變高度》及《改變軀幹角度》。...

【熱議】棉花糖女孩當道！日本男說出喜歡胖妹妹的9個理由！

日本戀愛網站對500名20-40歲的男性進行了調查， 並非所有的男性都喜歡苗條女性。   詢問了他們胖妹妹才是王道的理由，一起看看吧！ 1.軟軟的抱起來很舒服。 「軟綿綿的，很喜歡。」（20年齡段男性）   2.感覺這類女生生活態度以及心境都比較寬和。 「自己生活地很寬鬆，想必...

【洋蔥注意】你可能沒有想過這些事...

【洋蔥注意】你可能沒有想過這些事... 等你想到再做 就太遲了......

內涵圖，看得懂嗎？

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在媽媽面前我總是...完全無法反抗...

在媽媽面前我總是...完全無法反抗... 媽媽這招太絕了......