The Pragmatic Yogi: Asana Analysis: Chair Pose/Utkatasana

Chair/Utkatasana: Also known as Intense or Fierce pose, this asana is great for building up strength and heat in the body. Muscles Strengthened in Chair Pose: quadriceps*, adductors, gluteus maximus, soleus, anterior deltoids, the rotator cuff (subscapula...

衛生棉不為人知的妙用，90％的人都不曉得...

戶外篇 ☆騎自行車時墊上 1、想必每個騎行的漢子妹子都遇到過這個尷尬……長途遠行，屁股痛啊!貼幾片當坐墊，超舒服，效果一流，大力推薦! 2、在長途騎行的時候，可以在大腿內側每側貼一片，防止磨損大腿根，親測有效! ☆用來作鞋墊 衛生巾柔軟舒適而且透風，讓你日行千里腳不疼，...

不只帥還很有頭腦！盤點貝克漢5大吸金事業│GQ瀟灑男人網

身為風格型男，不僅要外表顧的好，工作事業更該一把罩，走起路來才能真的有風，若是你不知道可往哪方面奮鬥，大可學學「足球金童」貝克漢David Beckham，不但長的帥，頭腦還動很快！自從他從足球場上退休後，一刻也沒閒著，轉戰時尚圈與經營副業都有聲有色，此外更積極參與公益活動，提升良好個人形象，讓他得...

別跟九把刀學劈腿，但可以學他的"本事"│GQ瀟灑男人網

“天啊！怎麼連九把刀也劈腿了？！”～這是許多年輕男女昨天在看到新聞報導時的第一個反應。媒體大幅報導，知名作家、導演九把刀，被《壹周刊》拍到，和中視力捧的新生代女主播周小姐待在摩鐵三小時，之後還依依不捨地吻別。昨日九把刀正式召開記者會，承認自己劈腿，表明自己雖然很喜歡這位周小姐...

亞洲男模時代！盤點5位當紅男模│GQ瀟灑男人網

時尚界對潮流向來敏銳，隨著亞洲勢力崛起，伸展台上模特兒也出現愈來愈多東方面孔，這股風潮也擴散到男裝世界，不論是品牌廣告或時裝秀，能見度都達到近年來的高峰，而這現象勢必持續火熱個好幾季。想知道正在當紅的亞洲男模有哪些嗎？我們一口氣網羅了5位來自日本、南韓和中國，不能不認識的當紅炸子雞。 Photogr...