USA Swimming - Breaststroke: To Swim Faster, Don’t Pull Harder

BY RUSSELL MARK // HIGH PERFORMANCE CONSULTANT The best breaststroke is about using your body to drive/surge forward with each stroke, and having a pull that allows your body to do that. The pull is an integral part of the stroke, but it is not the ......

捏鐵罐的偉大

今天在補習班因為口渴所以到了販賣機買了一個鐵罐裝的飲料將飲料喝完後一時興起就徒手捏鐵罐說起鐵罐那真是一門大學問-----分隔線-----如果你是能徒手將鐵罐捏爆的人你可能會說真不想承認啊 因為太過年輕而犯下的錯誤如果你無法將鐵罐捏爆你可能會說聯邦軍的鐵罐是怪物嗎不管你是哪一種人我要告訴大家捏鐵罐是一...

笨蛋是基因遺傳還是會傳染

警車追逐一輛超速又橫衝直撞的小客車，終於追到路邊給攔了下來！警察：「先生，你開那麼快，知道要被罰多少錢嗎？這些錢能用來做多少事，你知 道 嗎？」駕駛：「我知道，它夠讓我去補習考駕照了！」警察：「什麼！你無照駕駛？」 就在爭論的時候，駕駛的老婆趕緊下車﹏﹏﹏老婆：「長官，抱歉抱歉，他就是這樣，喝了點酒...

鄉下的決鬥

鄉下的決鬥在城市裡面有一位年輕人，練了一身好槍法但是卻無從展現於是呢，這位年輕人就坐車到了鄉下以會飛會跑的動物為主，來施展他的槍法 碰！！年輕人的第一槍就打中了ㄧ隻兔子正當他高興的要去回收戰利品時忽然一位農夫走了出來農夫說：「年輕人，這隻兔子死在我的土地上，所以是屬於我的」年輕人看了傻了，...

代罪的狗

一位已婚男人決定和性感女秘書一起加班，好伺機一親芳澤，於是他打電話回家，編了個藉口騙老婆。工作做完後，他邀請女秘書共進晚餐兩人不斷眉來眼去，言語間也互相挑逗，最後終於相偕到女秘書家中共赴雲雨。狂歡作樂兩小時後，男人到浴室整理儀容準備回家，這才發現到脖子上有一大塊吻痕。男人嚇出一身冷汗， 一面苦思如何...