重量訓練 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

錄自蘋果日報，2014-11-11 兼具重訓與有氧訓練效果的ViPR(Vitality, Performance, Reconditioning，意指活力、性能、重整)，外型為圓柱狀，兩側和中央有握把，分別稱為雙握把和單握把，分6~20公斤等不同重量，搭配不間斷動作達到居家有氧同時肌力訓練等效果。...

自古辦公室裡出人才，上班無聊的最高境界！！

自古辦公室裡出人才，上班無聊的最高境界！！...

所長...該打針了喔 ..

霸王别基友，哈利波特大，新娘浪微博，爆菊花台，梁hold祝，霸王别搞基，剪刀手愛劉德華，犬夜叉燒，二十四坨史，做最好笑的自己，狂人被日記，你是我的眼屎，暮光之城管，當幸福來敲肛門..........

你選哪一個職業？

要當門市小姐，還是要應徵工讀生？  ...

是有這麼遠是不是？

這房子應該很長？ 步行需要2分鐘... ...