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破解減肚腩謬誤! 用最有效方法踢走小肚腩!

針對性解決腹部脂肪有難度,而坊間流傳的減肚腩謬誤,今次同妳逐一拆解﹕ 帶氧運動如跑步、游泳只能全身消脂,但不能減特定位置﹔不帶氧運動如打網球則有助增加肌肉量,但消脂效果不太明顯。...

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