Foam rolling - Wikipedia, the free encyclopedia

Foam rolling is a self-myofascial release (SMR) technique that is used by athletes and physical therapists to inhibit overactive muscles. This form of stretching utilizes the concept of autogenic inhibition to improve soft tissue extensibility, thus relax...

第十三級的痛

大家都應該聽過醫學上把痛分為十二級，第一級是指被蚊子叮咬時的痛，第十二級也就是最痛的一級，生產時的痛苦。就有人問「那有沒有第十三級的痛？」另一人回答：「就生產時被蚊子叮到嘛！」女兒雖只兩歲半，但非常聰明，有問必答。一次媽咪問她：「眼睛有什麼用呢？」女兒：「看東西！」媽咪：「耳朵呢？」女兒：「可以聽啊...

黑道小孩的請假單

親愛的王老師： 你好~！我想請假，本來我是不想的，但是爸爸昨天收保護費被人砍了，今天找不到人手，於是叫我去湊個數。王老師請您放心，我不會被人拿刀砍的。雖然我才上二年級，但是去年我已經和隔壁班的小強打過一架，他那時候是五年級，最後他被我打的拖進醫院縫了八針，住了1個禮拜的醫院，那時候我還是手...

一個借作業給別人抄的最充分理由

今天，我把作業借給別人抄了，萬沒料到，不幸的事發生了.嗚嗚......那個抄我作業的白癡把我的作業本給弄丟了！老師要求我給一個能讓她放過我的最充分的理由。下面就是我的標準答案: 我不借給他， 他就會做不完； 做不完， 他就會被老師罵； 被老師罵，&n...

戈巴契夫到印度訪問

有一次，蘇俄總書記戈巴契夫到印度訪問，印度總理甘地和甘地夫人相當熱情的歡迎戈巴契夫夫婦，帶領他們到處遊覽印度各個市集和鄉間。由於印度位居亞熱帶地區，人們生活水準不高，沒想到一出門到處都有市民隨地大小便，相當的不雅觀，另甘地夫婦相當的難堪！後來戈巴契夫夫人就吃吃的笑說：ㄞ沒想到印度這麼民主，蠻開放的嘛...