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上個星期和一位修行人說起自己抑鬱的經歷,這位老師則分享了他治療自己的抑鬱的方法——讓腸道健康。他提到腸道是第二大腦的概念,並叮囑我要好好看顧大 腦,特別是晚餐要吃得少。這是我首次聽到抑鬱與腸胃健康的關聯。...

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