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最有效的減脂方式 『高強度間歇訓練』完全圖解|健美女大生

2012年6月19日 ... 透過高強度間歇訓練(HIIT)達到脂肪消耗最大化. HIIT是一種很受歡迎的運動形式, 透過結合兩種最有效率的減脂方式:高強度訓練與間歇訓練,來 ......

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