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博客來-1天4分鐘!持續燃脂12小時! 20秒,練出最棒的身材:全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解(附贈30分鐘 ...

【前言】1天花4分鐘,持續燃脂12小時! 【前言】用「TABATA間歇訓練」,把身體變成最棒的健身房 【PART 1】全球最夯!1天4分鐘,比運動12小時更有效的「間歇訓練」 .風靡歐美的「TABATA間歇訓練」,到底是什麼?...

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是否已經厭倦一成不變的造型呢,如果剛好是毛髮旺盛的男性,其實也可嘗試看看海外流行的大鬍子粗曠造型,不僅讓個人增添許多個性、散發強烈男人味,搭配服裝你也可以是很有品味的紳士,或許你擔心看起來會有點髒,但透過本篇整裡出的大鬍子型男們穿搭整理,你也會對這樣的造型改觀。   ▼外國人的咖啡大鬍子...

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