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Mindfulness 華人正念中文網站 (正念與MBSR正念減壓)

當我們保持正念注意疼痛的感覺時,會察覺的第一件事是那個痛感不斷地在變化。例如,尖銳的刺痛變成抽痛,然後再變成灼熱燒痛。換言之,如同所有的感受,疼痛是無常的。當我們全心注意這些變化的感覺時,會開始放鬆並放棄對抗疼痛。...

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不久前iPhone 5的上市再度引起果粉的狂熱追捧,喬布斯一手推出的iPhone 無疑是技術革新的大牌。下面介紹的10種近期發明,雖然可能沒有一種能讓眾人矚目,但是它們依然給人啟發。 1、給蝙蝠生的機會:風力渦輪機的一大罪行就是它們每年要殺死上千隻鳥和蝙蝠。現在加利福尼亞一位89高齡的退休工程師Ra...

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