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2013 K-SWISS路跑賽 - 賽事資訊 - 運動筆記SportsNote

2013 K‧SWISS 台北至善公園10K路跑賽-終點前的衝刺賽 2013年開始, 我給自己一些不一樣的訓練, 就是在一段長跑(至少5k)之後, 接著練間歇性短跑, 至少全力連續衝6次百米距離, 結束後隔天雙腳真的會有點疲累感, 似乎這樣的訓練比較有強度!...

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