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博客來-這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲 ...

作者簡介 鄭周鎬 Big Joe 曾為李秉憲、張東健、丹尼爾‧海尼、李凡秀、宋仲基、韓彩英、UIE等,超過200位以上的明星打造健美身材,是相當有實力的健身教練,同時也是奧運知名游泳選手朴泰桓的健康教練,是一位在健身教練間,非常受到尊敬的導師級 ......

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隨著社會風氣的開放,許多的觀念也都開始出現了轉變,很多事情已經不能再用傳統的思維來看待跟探討,其中最大的變化非「性觀念」莫屬。古早的社會中,「性」不要說談論了,根本是完全不可以碰觸的禁忌話題,連稍微穿得暴露一點都會被認定離經叛道,更別說發生萬一發生「婚前性行為」,那女孩子可能會被認為不守婦道,男孩...

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