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運動健身綜合 - 大部分的你們都什麼時候在跑步 - 運動討論區 - Mobile01

我夏天都早上跑,跑完再去吃早餐 如果假日跑LSD(長距離)的話,跑前吃一點小東西! 至於現在比較冷,有朋友約跑早上,沒約跑晚上 如果一開始沒跑步習慣 那建議慢慢跑比較不容易受傷 若吃完飯才跑 建議等兩小時後再跑...

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