42K全馬16周訓練表(僅供參考) - 跑者留言版 - 頁面 1

高前輩.我每周都有2至3次12公里(80分).星期日24公里(2小時50分).除去感冒10天沒練(3月份)外.已持續半年之久.這樣全馬跑的完嗎?還是LSD的距離要加強.另外我從頭到尾速度都一樣.這樣好嗎?為什麼如果前面快一點.就沒辦法完跑.會感覺非常累.腳跨不出去.(半馬 ......

叫這樣的朋友幫你拍照，會不會想死？

叫這樣的朋友幫你拍照，會不會想死？   ...

Surfer Almost Swallowed by Whale

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罵人不帶髒字的歇後語

【罵人不帶髒字的歇後語】 1.蝙蝠身上擦雞毛－－你算什麼鳥？  2.茶壺裡的水－－滾開！ 3.擦粉進棺材－－死要面子！ 4.大火燒竹林-----一片光棍； 5.唱戲的腿抽筋－－下不了台； 6.芝麻地裡撒黃豆－－雜種； 7.床單作尿布－－夠大方！ 8.骯髒他娘哭骯髒—&mdash...

你有沒有親弟弟啊？

一天老師對小明說：“小明啊！你有沒有親弟弟啊？”小明突然往自己的褲襠看了看，然後皺著眉頭對老師說：“老師，我親不到！”   ...