42K全馬16周訓練課程表 @ 愛上馬拉松 :: 隨意窩 Xuite日誌

周別 周二 周四 周六 周日 本周重點 1 6K輕鬆跑 8K輕鬆跑 10K輕鬆跑 恢復跑的感覺, 不求速度, 注意跑姿, 讓跑步的感覺順暢 2 8K輕鬆跑 10K輕鬆跑 14K輕鬆跑 練習步頻來增加效率, 可以讓步頻達到180上下, 這個步頻是較為有效率的步頻, 可以用輕鬆跑來長期 ......

令人傻眼的動畫片分級制度

有些國外嚴苛的動畫分級制度，改編到讓人啼笑皆非！！ 和原作比較起來反而變的很搞笑 以下就讓大家看看吧～   改到最後，完全失去原作的樂趣了呀.................

求p大神把女朋友胸部變大！結果...

有網友請高手幫忙修圖：「可以幫我把我女友的胸部修改豐滿點嗎??因為她實在是太瘦了」，文章中並放了一名女子與小白狗合照的照片，要大家幫幫忙。結果卻有人意外賜給了小白狗一對木瓜奶，讓牠爆紅在網路上被廣泛流傳。 ▲原圖 ▲竟然把小白的胸變成了木瓜奶 網友修圖的功力是相當強大的，所以，請不要隨意在網路上發佈...

這人超無聊的！

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泡MM的第一句話

在街上看見美女時所SAY的N種話 正常版：哇```好PP的MM哇``` 可愛版：咦？姐姐長得好像櫻桃小丸子哦``` 嫉妒版：靠```什麼嘛```只不過胸大點```腰細點```PP翹一點```臉正點一點嘛``` 羨慕版：如果GF有這樣PP就OK啦``` 誇張版：咦？居然長得很像我媽媽呀``` 搞笑版：...