Omega-3、EPA、DHA的功效 / 需要額外補充魚油嗎？ - 雲水人間的分享部落格 - udn部落格

什麼是Omega-3（ω-3）脂肪酸？聽起來有點陌生，但是一旦提起「魚油」、「DHA」可就熟悉了吧！魚油中豐富的EPA、DHA就是屬於一種ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸對人體的功能 科學家根據這些油脂在不同組織的分布可以推測其在體內所扮演的功能。...

愛情需要理智嗎？

什麼是理性的愛？ 有朋友問我，是更推崇理性的愛還是感性的愛？如果一個過分理性的人來尋求我的意見，我會勸TA感性些；反之，我會勸TA理性些。理性的愛與感性的愛，我覺得沒什麼必要討論出個好壞優劣。關鍵是在理性和感性中，找到一種適合自己的平衡。 很多感性的人，一提到”理智的愛“，...

不要和男友一起做的5件事

NO.1逛街 逛街對於女人來說是一件非常愉悅的事情，而對大多數男人來說卻是煎熬和折磨。有科學研究證明，有些男人在陪女人逛街的時候血壓會驟然升高，從而引起胸悶和呼吸不順暢。更有調查顯示，大約有90%以上的男人是不願意和女人一起逛街的。由此可見，陪女人逛街就是男人在婚姻情感這條路上的一隻攔路虎。 曾有...

親密關係中衝突的心理原因

親密關係中衝突的心理原因 心理學家經過大量的研究和調查發現，衝突在每個家庭中都會存在。一般來說，引起夫妻衝突的主要心理原因有： 觀點的差異。 隨著社會的發展，自由戀愛被倡導，類似於“鳳凰男”遇上“孔雀女”的家庭組合越越來越多。這並非是歧視或嘲諷，但必...

正向心理學：親密關係的幸福之道！

感恩時刻是浪漫關係的催化劑 弗瑞德.瑞克森在2009年出版的《正向力》中，列出10種最常見的正向情緒：歡愉、感恩、平靜、關注、期許、自豪、自得其樂、受到鼓舞、敬畏，以及愛。她說這些正向情緒都很重要，但對於愛情關係而言，感恩可能是最重要的。 經常表示感恩能讓你感激伴侶，而非將對方的幫忙和善意行為視為...