運動健身綜合 - fwd:oxygenmag-5種徒勞無功的運動 - 運動討論區 - Mobile01
5種徒勞無功的運動5 Exercises That Are Totally Useless FYR::oxygenmag.com/5-exercises-that-are-totally-useless/ 1. Leg Extension腿屈伸 2. Barbell Upright Row槓鈴立正划船 3. Lying Leg Curl臥式腿彎曲 4. Side Bend側彎 5. Kipping Pull-Up甩動式的引體向上...