內核心系列四~多裂肌_脊椎的鋼索 | Judy Yoga

Dear: 脊椎就像旗桿一樣會側彎是因兩側拉力不同,因此動作引發肌肉收縮但兩側肌力不平衡,因此,要先從臀部和大腿外側開始按按摩,這是地基,你會發現一側特別痛,接著按摩背肌,由脊椎往兩側按,骨盆高的那一側肌肉會變短,一按會痛,有時連同側的腋下也會 ......

要當一個不刮體毛的模特... 最近，她收到了來自網友們的深深惡意...

下面照片里這個白人女孩， 叫Arvida Bystrom，來自瑞士。   Arvida 今年26歲，其職業，是一名模特兼攝影師。   姣好的面容，又有着獨特的氣質，     所以，哪怕在如今這個美女如雲的互聯網時代，依舊有着她的一席之地。 喜歡她的人...

中國學渣在烏克蘭走上人生巔峰？開起了跨國婚介公司？然而.....

話說，最近一些外媒報道了這麼一個故事... 「一個曾經在逆境中掙扎的中國男人，在找了一個烏克蘭老婆之後人生開掛了，如今還創建了』中烏相親交友公司』 」   文章中說的這個男人，相信很多人都並不陌生， 他叫梅愛偲，來自河北承德，因為從小學習不用功，高考才考了320分。   考試成...

23歲女老師勾引15歲男學生瘋狂XXOO，判了16個月…結果一出，網友怒了

  話說... 從昨天開始，一個頗具爭議的案子在英國媒體上被刷了屏... 主人公是她，Alice McBrearty。 被控訴的罪名是性侵未成年人。   Alice今年23歲，剛剛從大學畢業沒多久。 畢業之後的她，參加了一個短期的培訓，培訓結束就去一家中學應聘，成為了一名教師。 ...

感染了HIV病毒，他在網上開始了瘋狂的約炮……

    Q話說，最近在英國， 一起堪稱泯滅人性的案件，正在進行審理， 案件的被告，名叫Daryll Rowe，今年26歲，是一位同性戀者。 他在明知自己攜帶有艾滋病病毒的前提下與數名受害者發生性關係， 企圖把病毒傳染給他們。 目前， 10名已知受害人的HIV檢...