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維生素B12 缺乏症- Vit B12 Deficiency - ★ 優活 健康網 ★ Living Well Website

補充維生素B12 不只有素食者需要補充B12,很多葷食者也需要。 美國國家醫學研究院 (Institute of Medicine),也就是訂定營養素建議量的官方單位,建議: 所有年紀超過50歲的人都應該補充結晶型 (也就是補充劑/或添加劑)來源的維生素B12,因為動物性食物的 ......

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